Klip kako radim zgibove :D

[benqqqqq]

Evo malo apsolutnih zgibova ili neki ih zovu ruski zgibovi,mogu da uradim i vise od ovoga ,ovo je bilo pri kraju treninga kada sam vec bio umoran

http://www.youtube.com/watch?v=f3wnxNuu5nA

 

[liska]

Vidim da ti zgibovi odlicno idu ali embed-anje klipova ocito ne

Btw ono hodanja na rukama kako se zove ?

 

[benqqqqq]

Vidim da si naucio zgibove raditi a embedat Klip jos nisi

Heh neznam kako da stavim da se vidi na forumu pokusao sam [youtube][/youtube] a unutra da bude ono posle znaka =
Tako radi na svim forumima,ali ovde nece :sigh

Na koje hodanje na rukama mislis?

 

[ad67]

lolz ne radiš ih pravilno

 

[liska]

Ma to hodanje na rukama vidio sam na drugim tvojim klipovima.

 

[benqqqqq]

Zove se tuck planche

 

[Mikipumas]

To tuck.. bas je mocno.

 

[Djolisimo]

Alal vera, ovo je tesko kao sam djavo

 

[ibengeri]

bravo, nije to baš lako

 

[anarchox]

Zove se tuck planche

Da nije CHUCK planche? hahaha
Svaka cast u svakom slucaju, ovo se rijetko vidi...pogotovo u krugu tipova koji se bave IM-om :smack

 

[benqqqqq]

Hehe ,ovo je nista u odnosu na stvari koje tek treba da dodju i koje zahtevaju mnogo vecu snagu od ovoga

 

[srkicarinho]

svaka cast..jel cuo neko za p90x i instanaty workout??
ja sam odradio 2 meseca p90x..ali sam presao insanity..vise je za fitnes ,sportsku spremu,i trbusnjake xD..a posle cemo na masu xD'

 

[rigor04]

Treba ja da pocnem P90x uskoro jer IM lose utice na mene po pitanju kilaze i plan je da izguram 3 ture po 3 meseca. Razmisljam i da pokrenem blog u vezi sa tim, kao neki dnevnik gde cu dan po dan da piskaram po nesto i da kacim slike pre i posle. Samo jos da vidim kako da monetizujem to i da razradim do detalja.
Reci kakvi su bili rezultati posle 2 meseca ?

 

[liska]

http://www.youtube.com/watch?v=UN3w-dhibcA

Pa na blogu pukni pricu da si koristio xxxx suplement i da bez njega ne bi postigao to sto si postigao. Valjda ce ljudi pocet kupovat taj suplement u nadi da ce i njima pomoc i eto tebi $$$

 

[srkicarinho]

vidi..ako si debeo..ili imas viska kila..radi istanity..ja sam mrsav..a ipak radim..kako bi dobio trbusnjake..p90x..je dobar posle..nije ni p90x za masu ..on je ono..i za 1 i za 2..dok je insanitz..da se preznojis..posle 3 nedelje..jos sa 2 dana preskocio..jbg..morao ..xD..vidim trbusne..zateguo sam noge,bulju :hysterical a i imam dosta vise kondicije..

 

[rovad]

http://www.youtube.com/watch?v=UN3w-dhibcA

Pa na blogu pukni pricu da si koristio xxxx suplement i da bez njega ne bi postigao to sto si postigao. Valjda ce ljudi pocet kupovat taj suplement u nadi da ce i njima pomoc i eto tebi $$$

scooby je bog :thumbs_up - sjećam se dok sam bildao kako sam bio uživljen u njegove programe i pratio ove tutoriale i sve na njegovom sajtu - sve džaba sad kad sam se ulijenio i ne vježbam redovno, sad sam na rekordno niskoj kilaži, gotovo neuhranjen, a mišića nigdje

 

[liska]

scooby je bog :thumbs_up - sjećam se dok sam bildao kako sam bio uživljen u njegove programe i pratio ove tutoriale i sve na njegovom sajtu - sve džaba sad kad sam se ulijenio i ne vježbam redovno, sad sam na rekordno niskoj kilaži, gotovo neuhranjen, a mišića nigdje

Hahahah i ja ga vec odavno pratim... ali nikako da pocnem sa treningom Lijen sam jbga

 

[pavlek]

scooby je bog :thumbs_up - sjećam se dok sam bildao kako sam bio uživljen u njegove programe i pratio ove tutoriale i sve na njegovom sajtu - sve džaba sad kad sam se ulijenio i ne vježbam redovno, sad sam na rekordno niskoj kilaži, gotovo neuhranjen, a mišića nigdje

Hahahah i ja ga vec odavno pratim... ali nikako da pocnem sa treningom Lijen sam jbga

ništa lijen, nemoj da ti se moram javit ! xD

---

Treba ja da pocnem P90x uskoro jer IM lose utice na mene po pitanju kilaze i plan je da izguram 3 ture po 3 meseca. Razmisljam i da pokrenem blog u vezi sa tim, kao neki dnevnik gde cu dan po dan da piskaram po nesto i da kacim slike pre i posle. Samo jos da vidim kako da monetizujem to i da razradim do detalja.
Reci kakvi su bili rezultati posle 2 meseca ?

rigore znam jednu temu di raspravljaju o tome, stavljaju slike, prije poslije, lik podučava pola foruma s tim, možeš ga pitat štagod hoćeš
ako te zanima javi pa ti pošaljem topic u vezi tog programa